男性に良いと言われているマカは女性にも良い
マカは男性のためのサプリメントのように思われていますが、実際には男女ともに良いものです。
マカは「アンデスの女王」と呼ばれ、ペルーの高山地帯に住む人々に、3000年以上も前から利用されてきた栄養価の高い植物です。
このマカは女性ホルモンを整える働きもあります。
そのため不妊治療をしていてなかなか妊娠できないときというのは、女性ホルモンのバランスが崩れていることが多いので、マカを飲むのは理にかなったことなんです。
マカが良いのはアルギニンとアミノ酸の量
マカが女性ホルモンを整えてくれるのは、その成分によります。
ではどういう成分が女性ホルモンによいのかというとタイトルの通り、「アルギニン」と「アミノ酸」それに各種ミネラルが豊富だからです。
もちろん、アルギニンもアミノ酸も他の食品から摂取できます。
ではなぜマカが良いのかというと、マカはこれらのアルギニン・アミノ酸だけではなく女性ホルモンとにた働きを働きをするからです。
女性ホルモンの一つであるエストロゲンと似た働きをするこのマカは、植物エストロゲンといわれますが、この成分が女性ホルモンの乱れを整えてくれるので、生理不順や不妊治療の女性に良いのです。
マカなら何でもいいわけではない
最近は、安く手に入るようになったマカですが、間からなら何でもいいのかというとそうでもないです。
というのも、マカが健康にとっても良いことがわかってから、当然マカをうたったバッタモンとか、マカがすこーし入っているだけのサプリメントとか、お金のために作られているものが多いからです。
そうなると選ぶ方も真剣に体に良いマカを選ぶ必要が出てきます。
特にこれから赤ちゃんを育む母体なわけですから、良いものを摂取しないといけません。
有機のマカが必須条件
私が選んで飲んでいたマカのサプリメントは、「有機JAS」のマークのあるものです。あとは、安心・安全な加工工程であることも条件の一つでした。
私が選ぶときに基準にしていたのは以下のようなことです。
- 有機JASマークがあること
- 国内で加工していること
- 加工工程で別のもので水増ししていないこと
- 出所のはっきりしたマカであること
これはあくまで私がマカを選ぶ時の基準ですが、自分の体のことであり、将来の赤ちゃんのためでもあるので、多少高くても良いものを選びたいと思って購入していました。
不妊治療中に飲んでいたマカのサプリメントまとめ
「不妊治療中に飲んでいた「卵子の老化を防ぐ」ためのサプリメント」でも記載していますが、これはあくまで私の経験を記載しているものです。
私は41歳で妊娠し42歳で出産することができましたが、そこに至るまでは長く辛い日々の連続でした。
何度泣いたかもわかりません。
でも、「出来ることはすべてやる。出ないと絶対後悔する。」と思ったので、ミトコンドリアの老化を防ぐというサプリメントやこのマカのサプリメント、他には漢方薬を毎日煮だして煎じたものを続けました。
このマカのサプリメントを飲んだから妊娠したとは言いませんし、マカが絶対だとも思いません。
ただ、出来る限りのことをしておきたいという方は、こういうサプリメントもあるんだと思って頂ければと思います。
コメント